Hoppa till sidans innehåll

Örebro läns Idrottsförbund är Riksidrottsförbundets regionala organisation i Örebro län. Vårt uppdrag är att stödja, företräda och leda distriktets idrott.

Kost

Att ha en bra kosthållning är en viktig del för att kunna prestera och främja en god hälsa. Det är viktigt att vi äter näringsrikt, allsidigt och utgår från individens specifika behov! ÖLIF arbetar utifrån de nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2012 samt Riksidrottsförbundets kostpolicy och den senaste nutritionsforskningen. Vi erbjuder, föreläsningar, individuell rådgivning, metodmaterial och kunskapsstöd.
  • Uppdaterad: 2016-06-29 10:47

Föreläsning
Vi erbjuder föreläsningar för olika målgrupper kring goda kostvanor, att främja god hälsa och bra idrottsprestationer samt motverka nutritionsrelaterade problem.

Butiksvandring
Med teori och praktik utifrån Nordiska näringsrekommendationer, NNR 12. Som deltagare får du material om ”bra mat att ha hemma/inköpslista, receptfolder och lära dig tyda innehållsförteckningar. Vi anpassar aktiviteten utifrån målgrupp!

Individuell rådgivning
Erbjuds till idrottare och motionärer som vill öka sin prestation genom kostomläggning. Utgår från Örebro eller per telefon efter överenskommelse.

Metodmaterial och kunskapsstöd
ÖLIF erbjuder en rad olika material och kunskapsstöd. Vi tar gärna fram underlag som passar just ert behov. 

 Är du intresserad av att veta mer? Kontakta Erik Hellmén.

Kontakt

Erik Hellmén

Örebro läns Idrottsförbund
019-17 55 36
This is a mailto link

Postadress:Örebro Läns Idrottsförbund
Karlsgatan 28
703 41 Örebro

Besöksadress: Idrottens Hus, Karlsgatan 28
703 41 Örebro

Kontakt:Tel: 019-175500
Fax: 019-102070
E-post: This is a mailto link

Vi finns på Facebook Gilla oss